{"id":7659,"date":"2016-05-17T18:51:14","date_gmt":"2016-05-17T18:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neuro-outaouais.com\/?p=2177"},"modified":"2025-09-12T12:48:43","modified_gmt":"2025-09-12T16:48:43","slug":"les-bienfaits-sous-estimes-de-lexercice-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neuro-outaouais.com\/fr\/les-bienfaits-sous-estimes-de-lexercice-physique\/","title":{"rendered":"Les bienfaits sous-estim\u00e9s de l\u2019exercice physique"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\tNous venons de compl\u00e9ter, en janvier, une \u00e9tude clinique qui avait pour but d\u2019examiner comment fampridine \u00e0 lib\u00e9ration prolong\u00e9e (Fampyra) affecte les aspects de la marche qui n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, lorsqu\u2019elle est administr\u00e9e avec un programme de r\u00e9adaptation, selon l\u2019approche de Neurogym\u00ae.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quarante-quatre patients ont fait partie de cette \u00e9tude \u00e0 double insu o\u00f9 50% des patients recevaient le Fampyra et 50 % le placebo. Pendant 14 semaines, les patients devaient prendre le traitement qui leur \u00e9tait assign\u00e9 de fa\u00e7on randomis\u00e9e (au hasard), en plus d\u2019un entra\u00eenement physique de 6 semaines. Les patients devaient se rendre \u00e0 cet effet chez NeuroGym 3 fois par semaine. Les entra\u00eenements physiques \u00e9taient d\u2019une dur\u00e9e d\u2019une heure par s\u00e9ance selon l\u2019approche de NeuroGym\u00ae, pour un total de 18 s\u00e9ances.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9tude s\u2019est \u00e9tal\u00e9e sur une p\u00e9riode de 2 ans. En janvier, quand l\u2019\u00e9tude s\u2019est termin\u00e9e, nous avons lev\u00e9 l\u2019insu pour informer les patients de l\u2019assignation du traitement qu\u2019ils avaient re\u00e7u durant l\u2019\u00e9tude et nous avons fait des constats surprenants. Certains patients, chez qui nous avions constat\u00e9 des am\u00e9liorations significatives au niveau de leur mobilit\u00e9, de leur \u00e9quilibre et de leur niveau d\u2019\u00e9nergie avaient re\u00e7u le placebo durant l\u2019\u00e9tude. Ces patients \u00e9taient tellement surpris qu\u2019ils avaient peine \u00e0 y croire.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les gens ont une croyance tellement importante dans l\u2019effet d\u2019un m\u00e9dicament sur leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre et sous-estiment l\u2019effet de l\u2019exercice physique. Cette \u00e9tude nous en a fait une belle d\u00e9monstration. Les patients esp\u00e9raient tous avoir re\u00e7u le Fampyra et pourtant certains ont davantage b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de l\u2019entra\u00eenement que du Fampyra, puisque certains l\u2019ont pris commercialement et l\u2019ont cess\u00e9 par la suite, faute de b\u00e9n\u00e9fices. Beaucoup de patients ont cess\u00e9 de faire de l\u2019exercice, m\u00eame s\u2019ils en ont constat\u00e9 les bienfaits. Une composante fondamentale dans cette exp\u00e9rience est la motivation.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, tous les participants se sont am\u00e9lior\u00e9s, d\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre durant la p\u00e9riode de l\u2019entra\u00eenement et ont vu leur condition se d\u00e9t\u00e9riorer lorsqu\u2019ils ont cess\u00e9 l\u2019entra\u00eenement. Il y a 15 ans, on recommandait aux patients atteints de SEP de limiter leurs exercices physiques, de ne pas d\u00e9passer leurs limites, etc..<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Maintenant, nous connaissons les bienfaits de l\u2019exercice physique sur la neuroplasticit\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire, la capacit\u00e9 du cerveau de cr\u00e9er de nouvelles connections nerveuses. Nous encourageons donc, tous les patients atteints de SEP \u00e0 faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement. Ce que j\u2019aime des \u00e9tudes cliniques, c\u2019est qu\u2019il arrive que des r\u00e9sultats confondent tous les partis impliqu\u00e9s et surprennent au-del\u00e0 de nos attentes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Maintenant, on pourra dire que l\u2019expression suivante n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 aussi vraie: \u00ab\u00a0Le cerveau est comme un muscle, il faut l\u2019entrainer\u00bb.\u2026 mais pas seulement avec des livres, mais avec des lbs.\u00a0Cependant, pour en retirer le maximum de b\u00e9n\u00e9fices, il faut trouver la motivation.<\/p>\n<p>Chantal Paquette<\/p>\n<p>Coordonnatrice d\u2019\u00e9tudes cliniques\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous venons de compl\u00e9ter, en janvier, une \u00e9tude clinique qui avait pour but d\u2019examiner comment fampridine \u00e0 lib\u00e9ration prolong\u00e9e (Fampyra) affecte les aspects de la marche qui n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, lorsqu\u2019elle est administr\u00e9e avec un programme de r\u00e9adaptation, selon l\u2019approche de Neurogym\u00ae. &nbsp; Quarante-quatre patients ont fait partie de cette \u00e9tude \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-7659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-multiple-sclerosis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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